Mistrovství v prokrastinaci: Praktické tipy a psychologické triky, jak překonat odkládání úkolů a zlepšit produktivitu
Prokrastinace – umění odkládat důležité věci na neurčito – není jen lenost, je to komplexní psychologická reakce. Je to mistrovsky zvládnuté vyhýbání se úkolům, i když víme, že to bude…
Síla ranní rutiny: Jak vytvořit a dodržovat návyky, které nastartují váš den k úspěchu
Zvonění budíku, chaos, rychlá káva a spěch do práce. Pro mnoho z nás je ranní start spíše chaotickým sprintem než klidným začátkem dne. Přitom právě prvních 60 až 90 minut…
Život po střední: Průvodce osobním rozvojem, který vám ve škole neřeknou
Střední škola je kapitola, která končí maturitní zkouškou a slavnostním večírkem. Ale co dál? Pro mnohé je to období euforie, ale i nejistoty. Zatímco někteří se chystají na vysokou, cestování…
Digitální detox: Jak omezit čas na obrazovce, bojovat s rozptýlením a znovu získat kontrolu nad pozorností
V moderní době jsme neustále připojeni. Chytré telefony, tablety a počítače nám slibují nekonečnou zábavu, informace a propojení se světem. Paradoxně se však tato stálá dostupnost stává jedním z největších…
Síla myšlení: Jak pozitivní (a realistické) myšlení, vděčnost a vizualizace mohou transformovat váš život
Všichni toužíme po úspěchu a naplnění, ale často hledáme klíč k nim ve vnějším světě – v penězích, v kariéře, ve vztazích. Přitom skutečná síla leží uvnitř. V našem vlastním…
Umění sebepéče (Self-Care): Proč není sobectví a jak začlenit zdravé návyky relaxace do každodenního života
V moderní, výkonově orientované společnosti je sebepéče (self-care) často vnímána jako luxus, případně jako projev sobectví nebo slabosti. Panuje rozšířený mýtus, že úspěch vyžaduje neustálé obětování se a že péče…
Tanec: Věčná Proměna Těla a Duše v Umění
Tanec je dynamický a emocionálně nabitý projev, který nezná hranic. Je to nejstarší forma umění, která je nám neustále dostupná – skrze naše vlastní tělo. Tanec ztělesňuje rytmy přírody, lidskou psychiku…
